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11 dic. 12
Diario de bonthronm, 11 dic. 12
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Day 141: Well the gain in weight was expected since I have done so poorly over last month. But I am butting this weight in to show me the cause and effect. :)
128,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
38,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2012:
1190 kcal
Grasa: 42,50g | Prot: 85,00g | Carbh: 123,00g.
Desayuno:
Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Fat Free Milk.
Almuerzo:
Big Slice Swiss Cheese, Smart Lite Wheat Bread, Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast.
Cena:
grade A large egg, Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Smart Lite Wheat Bread, Big Slice Swiss Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Signature raspberry cheesecake Sundae.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Once all the dust has settled during this busy time, you will be able to concentrate on your goal once more.
11 dic. 12 por el miembro:
pam-u-la
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