Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 87,71g | Prot: 161,59g | Carbh: 173,26g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каша Пшенная на Воде, Цикорий с Молоком, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Помидоры, Пекинская Капуста, Морской Окунь. Cena: Льняное Масло, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Морской Капусты, Свинина Тушеная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Магнит Апельсин, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|