|
По дням получается около 2 недель поднимала до 1700-1900. Поправилась на 1 кг всего за 1 неделю с 1900 ккал. Значит, на 1700 у меня может быть поддержка, но выше уже поправляюсь. Вес стоял пару месяцев на 1300, теория о повышении ккал, чтобы вес пошёл вниз пока не оправдала себя. Но может слишком завысила. Продолжу пробовать 1500. Может это тот самый калораж для меня. Хотя неделя на нем тоже ничего не дала. Короче, ничего не понимаю.
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
894 kcal
|
Grasa: 15,27g | Prot: 22,53g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Дары Сибири Кедровые Орехи Очищенные (Алтайга Organic), Смузи Амины (Банан, Шпинат, Сельдерей, Яблоко), Сахар. Almuerzo: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Горячий Шоколад из Автомата. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сразу вспоминается: – «Ну какой же русский читает инструкцию до конца. « Инструкцию нужно читать внимательнее. А исполнять так как написано , а не так как хочется. Иначе : « Купила новый утюг , а меня током ударило « Так в инструкции написано - вставьте вилку провода в розетку , а вы пальцы суете.
16 may. 19 por el miembro: atasov
|
atasov И где эта инструкция?
16 may. 19 por el miembro: Samalz1943
|
Не бывает такой поддержки. Если вы не лежачая
22 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ Если вы в этом разбираетесь, может тогда объясните мне? На 1900 я, совершенно точно начинаю поправляться. Я проверяла это два раза, в этом году и в прошлом. На 1600-1700 я не полнею, но и не худею.
23 may. 19 por el miembro: Samalz1943
|
а вы резко поднимали? если да,то возможно это вода. я тоже резко подняла и в первую неделю примерно так же привес, потом вес идёт вниз
23 may. 19 por el miembro: жирная нищенка
|
Samalz1943, поправляться и плюсовать водой за ночь по 200+ к , вещи разные
23 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Поэтому и нужно взвешиваться каждый день, но смотреть по среднему весу за неделю
23 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
жирная нищенка Нет конечно, поднимала потихоньку. Это занимает несколько недель. Где-то 100 ккал в 1-2 неделю.
23 may. 19 por el miembro: Samalz1943
|
Malefisenta_666_ Я взвешиваюсь часто, но записываю сюда вес, только если он не меняется несколько дней.
23 may. 19 por el miembro: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samalz1943
|