Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 84,98g | Prot: 74,43g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Индоутка, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Almuerzo: Чай с Молоком. Cena: Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Турша, Хлеб, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Зеленый Чай с Молоком, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Paleando - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|