Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2012
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 201,63g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Whey Protein, Farelo de Aveia, 100 % Whey Protein , Carnivor, Oleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo. Almuerzo: Salmão Cozido, Seleta de Legumes, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: 100 % Whey Protein , Micellar. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raqueltmr
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