Diario de oksanabel, 16 may. 19

Мой вес тот же примерно. Пока стоит, но ожидаю рывок до 79-80 в ближайшее время. Много двигаюсь. Чувствую себя отлично. Пока на низких калориях ничего страшного со мной не случилось. В весе 79 уйду на месяцок на поддержку. Вчера был массаж с огнем. Очень очень крутые ощущения.

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 27,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1048 kcal

Grasa: 46,44g | Prot: 48,73g | Carbh: 110,96g.   Desayuno: Киви, Груша, Яичница. Almuerzo: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лазанья. Cena: Hame Паштет со Свиной Печенью, Кабош Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ананас. más...