Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 114,63g | Prot: 198,94g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra. Cena: Quatá Ricota Fresca, Sadia Calabresa, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Mexerica, Melancia, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Chiclets Tutti Fruti, Arcor Bala Butter Toffes, Belvita Bolacha, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Itambé Leite Desnatado Pro. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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