Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 81,67g | Prot: 56,50g | Carbh: 6,49g.
Desayuno: Кофе, Масло Сливочное 72,5%, Маскарпоне, Бронекофе, Капуста Брокколи, Сыр Творожный Violette Сливочный, Креветки Королевские Очищенные, Моцарелла для Пиццы, Миндальная Мука, Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Бронекофе. Cena: Огурец (с Кожурой), Маскарпоне, Скумбрия Запеченная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Очень красиво! И я думаю вкусно 😋 а рецепт подскажете?
17 may. 19 por el miembro: tata975
|
Сам рецепт основы пиццы подглядела в инсте) получается такая маленькая мини-пицца - 56 гр.моцареллы твёрдой, 20 гр сливочного сыра и 16 грамм миндальной муки. Оба сыра немного растопить в микроволновке и добавить туда муку, все когда смешается получится шарик. Смазать противень сливочным или кокосовым маслом и выложить основу, поставить в духовку минут на 6, вынимаете и уже укладываете, что душе угодно. У меня были креветки (я их разрезала пополам), немного броколли и опять в духовку минут на 15. А уже на приготовленную пиццу положила кусочки красной рыбы. Хотя я для себя когда выпекаю ложу на пергамент, а то она у меня пару раз на протвине приставала.
17 may. 19 por el miembro: yuliamixx
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliamixx
|