Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2274 kcal
|
Grasa: 119,46g | Prot: 115,45g | Carbh: 193,05g.
Desayuno: Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Груша, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Яичница, Сырники творожные, Сахар, Сливки 10%. Almuerzo: Красное Яблоко, Сметана 20%, Горгонзола Сыр с Плесенью, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Нут, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сметана 20%, Хлеб Заварной Особый, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|