|
Силовая ноги, 8 дц, греча 80, 4 хлебца
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 72,98g | Prot: 155,83g | Carbh: 104,96g.
Desayuno: Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо Куриное, Гречка, Перекресток Миндаль. Almuerzo: Филе без Кожи Куриное. Cena: Филе без Кожи Куриное, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|