Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 95,01g | Prot: 191,32g | Carbh: 230,62g.
Desayuno: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Peito de Frango. Cena: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mel, Kobber Granola de Cereais, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Madero Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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