Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2012
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 120,03g | Carbh: 157,40g.
Desayuno: Jugo en Polvo, Galletas de Limon. Almuerzo: Aceite Maravilla, Porotos Verdes Cocidos, Guiso de Zapallo Italiano (con Carne Molida), Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Crema Chantilly, Clara de Huevo, Pastel de Choclo (Reducido en Grasas), Arroz Blanco. Cena: Pepino (Pelado), Mermelada Damasco Light, Pechuga de Pavo Cocida, Pan Pita Integral, Leche Descremada, Palta, Ajo, Champiñones, Ketchup, Salsa de Tomate, Mermelada Damasco Light, Pan Pita Integral, Atún en Agua (Enlatado), Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Bistec. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar, Jugo en Polvo. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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