|
Кардио
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 131,12g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Клубника, Яйцо (Целое), Здорова Корова Молоко 2,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Almuerzo: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ровеньки Сыр Сулугуни, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Compras - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|