|
Всем доброго утра. День предстоит трудозатратный на даче. Уже с раннего утра цветочки прополола и подкормила. Они меня радуют! Цветет сирень и тюльпаны необыкновенно красивые! Буду пить воду с лаймом весь день. Завтрак ранний,а обед и ужин будут поздние. Всем хороших выходных!!!
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 171,23g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Свиная Корейка (Вырезка), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Рыба Вареная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Чернослив. más...
|
|
4873 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|