Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 45,51g | Prot: 54,72g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Бисквит, Красное Яблоко. Almuerzo: Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Адыгейский. Cena: Шашлык Куриный, Конфета, Огородников Лечо Болгарское, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. más...
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4031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gurza2013
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