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Bon, beh je ne pensais pas avoir à vous dire quoique ce soit aujourd'hui ... Beh finalement si. Bonne surprise du matin. Bon, pas aussi fulgurant que les semaines précédentes, mais vu comme je me fais plaisir à manger tout en diminuant ... A voir ce que cela donne la semaine prochaine !
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 83,01g | Prot: 110,18g | Carbh: 200,58g.
Desayuno: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Eau, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Chicorée Café, U Vollkornbrot Seigle Complet. Almuerzo: Auchan Crème Fraîche 7%, Tradilège Allumettes Fumées, Pâtes. Cena: Chorizos, Salade Légère Complète. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Chicorée Café, Abricots, U Miel de Fleurs. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Pour ton histoire de petit déjeuner, si je mange sucré le matin, je fais des pics de glycémie. Du coup faim dans la matinée. je suis passée aux proteines le matin et c'est radical, en tout cas pour moi. un oeuf ou deux, brouillés, à la coque avec du pain complet ou campagne mais pas de pain de mie à cause du sucre ajouté. Bon courage
18 may. 19 por el miembro: amaliamagnolia
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18 may. 19 por el miembro: maeva_au_quotidien
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Merki Angie et Maeva ! Sinon, vis à vis de la conversation d'hier sur le petit déjeuner, j'ai testé le pain de seigle ce matin (juste une tartine parce que je me suis levé tard) et bon ... je trouve ça un peu overkill le beurre de cacahuète, mais avec du beurre tendre demi-sel ... Cela plait aux papilles et c'est bien bourratif !
18 may. 19 por el miembro: MoshGoss
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18 may. 19 por el miembro: LPB43
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18 may. 19 por el miembro: sandrarama
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19 may. 19 por el miembro: framboise6263
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