Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 125,96g | Prot: 137,55g | Carbh: 305,80g.
Desayuno: Activia, Suco de Laranja, Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Almuerzo: Tablito, Peixe-Espada Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Chocolate Preto ou Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha Branca, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Recheado Queijo e Cebola, Laranjas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chocolate Preto ou Doce. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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