Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 91,43g | Prot: 137,17g | Carbh: 119,68g.
Desayuno: Дикси Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Cena: Овсяное Печенье, Простоквашино Ряженка 4%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе в Сметане, Борщ с Курицей, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 21 minutos, Lavar Platos - 19 minutos, Limpieza - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|