Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 64,98g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Фундук, Кофе, Жареное Яйцо. Almuerzo: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Сметана, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Вода, Хурма. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Zulfik2
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