Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2537 kcal
|
Grasa: 155,19g | Prot: 149,36g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Фермач Голяшка Говяжья, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Брокколи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия. Cena: Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Простоквашино Сметана 20%, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Моцарелла Пицца. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|