Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 135,19g | Carbh: 73,86g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Date. Cena: Beef Meatballs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ginger, Date, Boiled Egg, Lime, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anugrah66
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