Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 43,80g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sebzeli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Nescafe Sade, Yeşil Elma. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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