Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 70,11g | Prot: 99,38g | Carbh: 156,78g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Чай с Сахаром, Konti Супер Контик Шоколадный, Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Зеленое Яблоко, Чумак Сырный Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Куриное Филе. Cena: Коммунарка Конфеты Сорванец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Стары Менск Творог 0%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Abdominales - 4 minutos, Cross Training - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandrakachanovich
|