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karbo harian ttp aja kurang..
cuma smpek max 60 pprsen yg terpenuhi..
bagi tips biar 100.prsn trpenuhi stlah dkrngkn 500.kkal
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 45,96g | Carbh: 150,55g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Tumis Kangkung, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Telur Rebus, Nanas Potongan (Manis, Beku). más...
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peso estable
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Peso Histórico de della berlian
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