Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 49,33g | Prot: 151,23g | Carbh: 205,66g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ramazan Pidesi, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Pide Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Penne. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek, Multipower BCAA, Fındık, Badem. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
|