Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 121,63g | Carbh: 23,97g.
Desayuno: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Patinho, Tomates Vermelhos, Couve-de-Folhas, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva. Cena: Tomates, Clara de Ovo, Peito de Frango, Royal Gelatina Zero, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Integralmedica Super Whey 3W, Peito de Frango, Clara de Ovo. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ta.ty.botelho
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