|
Девочки очень большая проблема в нас самих .И в основном в нашей голове.Неправильная поставленная мотивация и цели достижения.Кто хочет худеть и надоело ходить с лишними кг тот борется любыми путями, а не растягивает это на года.И типо начну худеть с понедельника все это отговорки.Если меняться,то на всю жизнь.(Это я про питание)Накипело😬😬😬
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 71,43g | Prot: 103,07g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана, Сыр Домашний, Морковь, Соль, Петрушка, Приготовленная Морковь, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо. Almuerzo: Окрошка на Кефире, Творожная Запеканка. Cena: Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Квас, Пирожок с Картошкой. más...
|
peso estable
|