|
Силовая тренировка - низ
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 126,81g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Жареное Яйцо без Жира, Matti Каша 4 Злака, Здорова Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сулугуни, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Vici Сурими Палочки, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|