Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 47,96g | Prot: 94,94g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Ясо Тофу Натуральный, Prime Star Кекс Банановый , Клементины, Чай, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан, Лента Безе, Чай, Сметана , Вареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Мёд, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Морковь. Cena: Булгур (Вареный), Рис Вареный, Киви, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сметана , Банан, Яблоко, Творог 5%, Приготовленная Морковь, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Кабачок Гриль. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|