|
Неделя 1 День 1
Бешеная сушка
И +1,5 после воскресного читмила 😖
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 127,26g | Prot: 118,41g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Мираторг Куриное Филе Бедра. Cena: Брокколи, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маруся Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|