Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3257 kcal
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Grasa: 130,21g | Prot: 112,92g | Carbh: 405,87g.
Desayuno: Havermout De Halm, Halfvolle Melk, Kokosmelk Conimex. Almuerzo: Paranoten, Appel, Magere Yoghurt, Volkorenbrood, Tangerines (Mandarin Oranges), Banaan, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Cena: Nasi, Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos). Pasa Bocas / Otros: Chocolade, Pindacrunch. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, CrossTrainer - 45 minutos, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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