Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 113,25g | Carbh: 180,40g.
Desayuno: Tea (Brewed), Trentin Ricotta, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Saltine Crackers, Flax Seeds, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Apple. Almuerzo: Plain Pancakes, Pork Roast, Egg, Watermelon, Roshen Milk Chocolate, California Rolls. Cena: Watermelon, Grenade Protein Bar, Skinless Chicken Breast, Baby Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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