Diario de FeelingPumped, 21 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019

132 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2019:

2159 kcal

Grasa: 67,20g | Prot: 78,44g | Carbh: 308,68g. Desayuno: Lucozade Original (380ml). Almuerzo: Graham's Skimmed Protein Milk. Cena: Iceland Sliced Tiger Bloomer, Flora Light, Morrisons Duck & Orange Smooth Pate, Heinz Macaroni Cheese, Tesco Roast Potatoes. más...

7574 kcal

Ejercicio: Lectura - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

Wow. Well done

21 may. 19 por el miembro: Theresa1960

Thanks

22 may. 19 por el miembro: FeelingPumped


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