Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 66,65g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: Çay Şekerli, Peynirli Poğaça. Almuerzo: Kadayıf, Şehriyeli Pilav, Sütaş Cacık, Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Mavi ve Rokfor Peynirli Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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