Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2012
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 110,88g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Pizza de Queso de Masa Delgada. Almuerzo: Ketchup, Cebollas, Galleta, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Pepperoni, Bistec, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Puré de Papa, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Margarina, Rebanadas de Jamón, Hallulla Corriente, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mostaza, Queso Gouda Laminado, Pan para Hamburguesas, Arrollado Primavera, Jugo Naranja Light, Yogur Descremado. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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