Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 77,09g | Carbh: 213,41g.
Desayuno: Сладовянка Коровка Александровская, Roshen Бешеная Пчелка, Чай, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Макароны Отварные, Молочная Речка Биойогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Roshen Бешеная Пчелка, Яблоко, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Макароны Отварные, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Русское Море Селедочка на Перекус. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Чай, Густияр Варёнка. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 7 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|