Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 57,72g | Prot: 63,08g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. más...
|
|
3417 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|