Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 118,17g | Prot: 100,37g | Carbh: 186,45g.
Desayuno: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Фермач Голяшка Говяжья, Гречка. Cena: Сырники творожные, Spaten Пиво Dunkel, Цветная Капуста, Bonfesto Моцарелла Пицца, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|