Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 90,46g | Prot: 162,18g | Carbh: 201,89g.
Desayuno: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Овсяноблин. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Маска, Рассольник, Приготовленная Красная Фасоль, Почки. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Рассольник, Винегрет без Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Свеклы, Морковь, 6 Соток Огурцы Маринованные, Овсяная Каша на Воде, Дома Куриный Бульон из Грудки, Почки, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленная Красная Фасоль, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3063 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 47 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|