Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 100,16g | Carbh: 176,57g.
Desayuno: Whole Milk, Apple, Rainbow Печенье Digestive, Egg. Almuerzo: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Blueberries, Cooked Mature Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Spinach, Zucchini, Sunflower Oil, Flax Seeds, Grenade Protein Bar, Apple, Almond Milk, Mixed Seeds, Oats. Cena: Tea (Brewed), Skinless Chicken Breast, Trentin Ricotta, Whole Wheat Saltine Crackers. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Tienda de Comestibles - 17 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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