Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 98,26g | Prot: 129,23g | Carbh: 144,54g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana, Prezunic Queijo Prato, Tâmaras Medjool. Cena: Liza Maionese tipo Caseira, Liza Maionese tipo Caseira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thiago A. Costa
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