Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 73,46g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Овсяные Оладьи, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Кофе с Молоком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Куриная Ферма Бедро с Кожей, Каждый День Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная). Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Лещ. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт Натуральный. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AHTONOVA
|