Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2012
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 79,49g | Carbh: 207,22g.
Desayuno: Margarina, Rebanadas de Jamón, Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Almuerzo: Bistec, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Empanada de Pino. Cena: Clara de Huevo, Bistec, Limón Soda, Doritos Sabor Queso, Coca-Cola, Aceite Maravilla, Porotos Verdes Cocidos, Tomates, Pan para Hamburguesas, Mayonesa Supreme, Bistec. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar, Jugo Naranja Light. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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