Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 25,34g | Prot: 48,27g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 남양유업 맛있는우유GT 깔끔한 저지방, 바나나, 켈로그사 스페셜K 고구마&바나나. Almuerzo: 대패삼겹살, 두부부침, 상추, 밥, 배추김치. Cena: 상추, 배추김치, 두부부침, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 이디야 콜드브루라떼. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 청포도, 청포도, 파프리카, 바나나, 초콜릿, 바나나. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wpsl1027
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