Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 103,17g | Carbh: 131,83g.
Desayuno: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Льняные Семена, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Каждый День Изюм без Косточек, Чай. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Творог 5%, Молочный Мир Творог 1,8%, Замороженная Вишня. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Красный Октябрь Трюфели, Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Чай. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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