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Wieso das jetzt schon wieder?🙄
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 91,47g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt, Ja! Körniger Frischkäse, Himbeeren, Oatly Original Hafer, DM Bio Reisflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Like Meat Grilled Chicken Paprika . Cena: HEJ Nutrition Hej Protein Bar Cookies & Milk, REWE Speisequark Magerstufe, Gymqueen Whey Swimmingpool , REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Erlenhof Grüner Spargel, Galbani Ricotta, Zucchini, REWE Delikatess Leicht-Schinken. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Pekannüsse, Mandeln. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
23 may. 19 por el miembro: MasterP12345
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Danke für deine Worte! Es tut schon gut zu wissen, dass man hier nie alleine kämpft😊
23 may. 19 por el miembro: Erdbeerblau
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You will never walk alone 😊
23 may. 19 por el miembro: MasterP12345
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Peso Histórico de Erdbeerblau
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