Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 129,89g | Prot: 95,24g | Carbh: 265,01g.
Desayuno: Tea (Brewed), Grenade Protein Bar, Flax Seeds, Almond Milk, Mixed Seeds, Oats, Banana, Blueberries. Almuerzo: Magnum Мороженое, Croissant, Метатр Плов Узбекский, Smoked Salmon, Trentin Ricotta, Rye Crispbread, White Bread, Butter, Egg. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 35 minutos, Limpieza - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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