Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 98,93g | Carbh: 267,14g.
Desayuno: Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Bananas. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lite n' Easy Mandarin, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Coffee. Cena: Baked or Grilled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cabbage, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Woolworths Select Corn Cob. Pasa Bocas / Otros: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). más...
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4784 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de petermck
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