|
Сходила на детский др 🤦🏼♀️
Кажется, тортик и салаты с майонезом были лишние... еще и проснулась опухшая 😅
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 152,41g | Carbh: 266,32g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Четук, Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Натуральный 1,5%. Almuerzo: Молочный Шоколад с Орехами, Булгур (Вареный), Скумбрия Копченая. Cena: Яблочный Сидр, Кукуруза Деликатесная, Куриная Грудка Отварная, Зелёный Горошек Замороженный, Плов со свининой в мультиварке. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Арахис, Йогурт Натуральный 1,5%, Курага, Творог Обезжиренный 0%, Хлопья Овсяные "Геркулес". más...
|
|
1215 kcal
|
Ejercicio:
Энергия покоя - 23 horas, Apple Health - 1 hora. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|