Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 90,13g | Carbh: 151,62g.
Desayuno: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ener Bio Reiswaffeln. Almuerzo: Putenwurst, Weizenbrötchen, Rispentomaten, Äpfel. Cena: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Bratwurst, Bratwurstbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milram Skyr Eis, Balisto Muesli-Mix. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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